バランスボールエクササイズ

令和５年11月14日（火）

香水麻未さんにバランスボールエクササイズの指導をしていただきました。

バランスボールを使うからこそできる動きで、普段使うことの少ない部分を動かして辛い～！となることも。

身体だけでなく、先生とのいろいろな会話で、育児や家庭での大変さや、喜びを思い返し、心もほぐしていただきました。