心も体もﾘﾌﾚｯｼｭ講座（2回連続講座）

①令和4年10月21日（金）バランスボールエクササイズ

②令和4年11月18日（金）ママの為の骨盤リセットヨガ

お子さんを預けて、自分だけのリフレッシュの時間を作っていただけました。日頃使わない筋肉を動かして、グッと耐え、終わった瞬間に笑い声や、キツイ！の声がひびき渡っていました。