心も体もリフレッシュ講座(2回連続講座)

①令和4年10月21日(金)バランスボールエクササイズ

②令和4年11月18日(金)ママの為の骨盤リセットヨガ

お子さんを預けて、自分だけのリフレッシュの時間を作っていただけました。日頃使わない筋肉を動かして、グッと耐え、終わった瞬間に笑い声や、キツイ!の声がひびき渡っていました。